تخلص من دهون البطن نهائيا باربعة اطعمة والتمتع بخصر منحوت وعضلات مشدوده،التخلص من دهون البطن والتمتع بخصر منحوت وعضلات بطن مشدودة يعد أمل كل امرأة، والذي تستطيع بهدف تحقيقه أن تخضع لعدة عمليات الشفط والنحت.
تخلص من دهون البطن
وتؤكد دكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية أن هناك بعض الأغذية التي تعين على حرق الدهون المتركزة في البطن، والتي ستوفر عليكي اللجوء لعمليات الشفط والنحت.
الاطعمة الاربعة للبطن
اللوز
يمكن تناول اللوز في وجبة الإفطار، فهو يمنحك الطاقة، لما يحتويه من دهون جيدة، كما أنه متدني السعرات الحرارية ويعين على حرق الدهون.
الشيكولاتة الداكنة
تَستطيع تناول قطعة ضئيلة من الشيكولاتة الداكنة كل يوم، فهي تعين في تخفيض السعرات الحرارية، وتخليصك من الدهون المتركزة داخل حدود منطقة البطن.
إقرأ ايضاً: 4 مشروبات سحرية تخلصك من دهون البطن نهائيا
الأطعمة البحرية
مثل الأسماك والتونة والجمبري، خاصة المشوية، التي تتضمن على الأحماض الدسمة أوميجا 3، تعين في تسريع عملية حرق السعرات الحرارية بالجسد، وتخلصك من الدهون المتركزة بداخل منطقة البطن.
الزبادي خالي الدسم
تَستطيع تناوله في وجبة الإفطار، فهو يعين على حرق الدهون، وايضا في تسريع عملية حرق السعرات الحرارية بالجسد، كما أنه جيد لمجابهة مشاكل وقلاقِل الجهاز الهضمي.
التعليقات