فائده الخس لجسم رشيق وصحي وفوائده عديده للبشرة وتجديد الخلايا تعرف الان،يتضمن الخس على المواد المعدنية، الفيتامينات والألياف، كما يحافظ على صحة الفؤاد، و يعالج صعوبة النوم و يعاون على خسارة الوزن لأنه هابط السعرات الحرارية.
فائده الخس لجسم رشيق
يستعمل كعنصر رئيسي في السندويشات و الحكومة، و له إمتيازات جمالية كثيرة، نذكر منها :-
استخدامات الخس
*تناول 6 ورقات متكرر كل يومًا يؤمن لك الإحتياجات اليومية من فيتامين (أ) الذي ينشط الجلد من خلال مبالغة دوران الخلية و يجعل البشرة صحي، كما أنه يمنح الجلد تعافي.
*تناول كوب من عصير الخس متكرر كل يومًا يسعى تدعيم نمو الشعر و يوفر جميع المكونات الغذائية له.
*وضع الخس المهروس على الجلد لفترة 15 دقيقة يعاون على التخلص من البشرة الجاف.
*يتضمن على فيتامين C و E الذي يحمي الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية المؤذية، حتى أنه يخفف من خطر الضمور البقعي و إعتام عدسة العين.
*يزيل السموم من البشرة و الجسد الأمر الذي يجعل بشرتك مشرقة و نضرة و لا تتضمن على الشوائب.
*توفر المواد المغذية للجلد لأنه يتضمن على البوتاسيوم الذي يحسن الدورة الدموية و يحمل الطعام و الأكسجين للبشرة.
*يحارب الأمراض الجلدية مثل حب الشبان، الأكزيما و الصدفية.
التعليقات