تجنب تهدر الكبد تعرف الان عي عشرة اشياء تهدر الكبد وتضر الجسم،الكبد وظيفته تطهير السموم الرئيسية في الجسد ويحافظ على توازن معدلات الدهون في الدم وله دور في ترتيب معدلات سكر الدم يقوم بتصفية الدم من السموم المتواجدة فيه كما يخزن فائض الطعام ليوزعه على الجسد نحو الاحتياج.
تجنب تهدر الكبد
صرح ماهر ومتمرس التغذية سعيد متولي أن قسوتنا على الكبد والمعاملة السيئة لذلك العضو في الجسد بأيدينا نتلفه ونهدر صحتنا بواسطة:
المعاملة السيئه بالطعام
-أكل الدهون بكثرة.
-أكل اللحوم بكثرة.
-تناول ملح الغذاء والمخللات بكثرة.
-تناول المسكنات والمضادات الحيوية على نحو عشوائي.
-تناول وجبات سريعة التجهيز تحتوى على قدرا كبيرا من المشهيات والملح والدهون.
-أكل وشرب الأغذية والمشروبات المعلبة والجاهزة وبها قدرا كبيرا من المواد الحافظة والألوان الصناعية.
-التداول بهمجية مع معدات الآخرين مثل الأمشاط وأمواس الحلاقة والسرنجات وغيرها.
-إهمال الفاكهة والخضروات وإهمال شرب الماء بكثرة.
-تناول أعشاب على نحو عشوائي بوازع تقوية خلايا الكبد.
-شرب المواد المخدرة والكحوليات.
التعليقات