نصيحة لتسهيل الهضم وتجنب الام المعدة يقدمها خبير تغذية فرنسي،شدد جان بول كورتاى ماهر ومتمرس التغذية والعلاج بالأعشاب في ترتيب التغذية الزراعية بفرنسا وجوب إعطاء احتمالية لعملية الهضم تبلغ إلى 4 ساعات بين كل وجبة.
نصيحة لتسهيل الهضم
وأكد كورتاى على وجوب الانتباه بعملية المضغ الجيد، حيث تعاون على إصدار أنزيمات فى اللعاب لتيسير علمية الهضم مع ضرورة تناول مكونات غذائية تعاون على إحراز توازن فى الجرثومة المعوية، خاصة الزيتون والخيار المخلل.. موجها إلى أن وجوب تخفيض استهلاك اللحوم، لأنها تضيف إلى فرص سوء الهضم.
جان بول كورتاى
جان بول كورتاى ماهر ومتمرس التغذية والعلاج بالأعشاب في ترتيب التغذية الزراعية بفرنسا وجوب إعطاء احتمالية لعملية الهضم تبلغ إلى 4 ساعات بين كل وجبة.
التعليقات